功能简介
- 方便： 哑铃结构紧凑且相对便宜，使其成为家庭锻炼的简单选择。
- 全身锻炼：哑铃练习可以同时针对多个肌肉群，只需一对重量即可提供全身锻炼。
- 可扩展性：随着您的进步，您可以增加重量或调整锻炼的强度。
- 多样性： 有无数的哑铃练习可以结合起来创建有效的锻炼程序。
蓝盘链接
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密码:52pj
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正文完
